我为同学做件事：厦门大学台湾研究院举办“聚焦正念，关爱自己”广场素拓活动
时间：2023-05-25 浏览次数：244
每年的5月25日是全国大学生心理健康日。“5·25”取谐音“我爱我”，意为要认识自我、接纳自我，体验到自己的存在价值。
活动主题
为大力营造积极进取、奋发向上的校园文化环境，帮助同学们告别内耗，及时纾解学习和生活中的烦恼，根据校团委“我为同学做件事”系列活动的安排，台湾研究院研会与2021级硕士生党支部于2023年5月20日上午，联合举办“聚焦正念，关爱自己”广场素拓活动。本次活动设置“正念留声机”、“心愿明信片”等项目，旨在鼓励同学们走出情绪内耗怪圈，发现积极资源，认真享受当下的生活。
活动掠影
“爱自己是终身浪漫的开始”，据研究，世界上78%的人都是对别人比对自己好，只有2%的人对待自己更好，20%的人差不多。我们会陪伴心情不佳的朋友、会安慰商场里迷路的孩子、会为流浪汉提供一顿饭……当我们的朋友甚至是陌生人遇到难题，我们总能理解和鼓励他们，但是，往往自己遇到类似情况时，我们却打击、苛责自己。请尝试也给予自己自我关怀，聚焦当下、学会正念，去发掘身边微笑的幸福与快乐。“5·25”，从关爱自己做起。
（图文：李舒欣；编辑：杨延钧；复核：杨畅；责编：杨昆福；编审：黄涛）
